2017年11月30日，经济学院二级心理工作站王瑞老师，面向经济学院同学开展“走近正念”心理沙龙活动，与同学们风险“正念”这一国际上越加流行的心理调整策略。

正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做判断，是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物。正念在二十世纪七、八十年代被介绍到西方，为心理学界所注意，由乔﹒卡巴金等学者介绍和科学研究，渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一，并因此诞生了正念减压疗法（MBSR）、辩证行为疗法（DBT）、接受实现疗法（ACT）、正念认知疗法（MBCT）等当代著名心理疗法。

正念的练习和正念的广泛运用，包括正念在焦虑、抑郁、疼痛情况下的运用。王瑞老师先通过“牛奶牛奶”的隐喻告诉同学们回避控制自己的心理内容是徒劳的，甚至适得其反。然后指导大家进行“观呼吸”“观念头”等练习，让大家体验正念的过程和感受。最后建议同学们在日常学习生活中练习和使用正念过程。同学们表示很新奇和期待