3月15日下午2:30在南湖校区综合楼5410，服装学院面向全院心理委员和工作站成员开展了以“认识自我 悦纳自我”为主题的培训。此次培训旨在帮助同学们了解自我认识的相关理论和技巧，提高自我认识的意识，学习发现自我潜能和优势的方法，以健康的心态看待自我，超越自我，活出自我，让生活充满幸福感。

服装学院依心小屋心理工作站咨询部副部长李小雪，通过一段小视频，超级演讲家第二季冠军北大刘媛媛的演讲《寒门贵子》将大家带入到自我实现的讨论中，引发同学们对自我价值的思考，接着她分四个部分：气质测验、认识自我、接纳自我、完善自我，详细谈论了自我的相关理论，帮助同学从“物质自我 社会自我 心理自我”三个层面由外到内的探索自我。提出自我接纳的五个原则：正确评价自我，欣赏优点接纳缺点；正确对待缺点和失败；检查自我期望；不过度批评自己、将缺点看做特点；扬长避短，寻求有效补偿。此外，她还通过“罗斯福、丘吉尔、梵高”等名人事迹，向同学们展示了成功者并非都是十全十美的，要从提高自我控制能力、扬长避短、勇于挑战，用发展的眼光看待自我等几个方面悦纳自我，提升自我。

本次心理健康知识培训的成功召开，鼓励了我院全体心理委员在2018年超越自我，实现自我，并以更饱满的热情和积极的工作态度迎接新的任务和挑战。