2018年4月1日晚上，我校心理健康教育中心江秋玮老师在大学生活动中心203团体辅导室开展团辅活动，活动以“人际关系”为主题，此次活动既是面向心理服务队成员的活动体验，也是团辅内容形式的具体培训。

这次活动过程中，江秋玮老师带动了全场参与同学的积极性，在热身活动中她让我们分别与身边的人握手，缓解了现场因为不熟悉而带来的尴尬。她告诉了我们怎样去与他人交流沟通，以及沟通的重要性。江老师引导大家分别讨论了在握手中发生不同情况的原因，剖析其中更深层的道理，告诉大家人际交往中正确的做法和态度，并进行小组总结。在“我说你画”和“倾听”环节，带领大家做了一个由“倾听者”根据“传达者”传递信息画画的游戏，让大家明白了沟通中倾听的重要性，也体验到有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。

最后，在“秘密红账”和人际关系困惑交流环节，江老师带领大家在活动中体验到人际关系里积极倾听与有效沟通的重要性，同时也深刻感受到：在社会中每个人作为一个个体需要个性，于是有了人各自的优点和缺点，但同时人类作为一种集群性的生物，都存在于各种关系网络中，彼此的沟通交流必不可少，能做到积极倾听他人需求，及时疏导自身困惑都是提升人际交往能力的关键。