为帮助同学们形成正确的心理健康观念、健康快乐的学习生活，近日，伯明翰时尚创意学院在主楼705举办“拥抱自我，提升生命价值”心理健康主题讲座，主讲人张万里。

讲座伊始，张万里老师引导同学们“写下最想对自己说的话”，在同学们的分享中，出现最多的就是“感恩”与“幸福”。张老师讲到，生命如此可贵，我们应该将每一天都过得充实、精彩。学会善爱自己，接纳并不完美的“我”，回归自己生活与价值源头，将爱传递出去，回馈社会。

接着，张老师给大家讲解了“快乐的方法”。塑造健康的身体，关心身边的朋友，常怀感恩之心地去享受人生，提升自身价值并在帮助他人中获得幸福，等等。

此次讲座使同学们意识到善爱自己、接纳自己的重要性。同时，自我价值的提升对促进个体幸福感的作用，解答了同学们对能力与快乐关系的困惑，也坚定了同学们不断努力成长幸福自我、回馈他人的方向。