2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”。外经贸学院于10月7日晚以“健康心理，快乐人生”为主题在全院开展心理健康教育活动。

学院39个班级以主题班会形式学习了“心理健康素养十条（2018年版）”，并对同学们学习生活中遇到的主要心理问题和排解方法进行了讨论。15级的同学们普遍反映目前主要心理问题是面临择业或考研升学压力，尤其考研的同学已进入最后冲刺阶段，学习比较紧张，还要照顾到这学期新开的课程，感觉很难兼顾。同学们通过倾诉和讨论纷纷表示要用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。第一，调整自己的想法。找出导致不良情绪的消极想法，减少偏激歪曲的认识。第二，积极寻求人际支持。选择合适的倾诉对象，获得情感支持和实际支持。第三，保持健康的生活方式。通过体育运动和其他娱乐方式能适当缓解自己的身心压力。

学院近期将针对同学们反映的突出问题进行解难答疑，通过考研交流会、答疑会为大家缓解临考的焦虑情绪；通过就业指导和开展招聘会帮助同学们转变就业观念，先就业再择业，尽快适应市场需求。