为提高学生对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见，伯明翰时尚创意学院开展“世界精神卫生日”宣传教育活动，引导同学们关注自我和身边人的精神健康，学会自我心理调节，不断提升自我积极心理品质。

周孟岑老师以“你了解世界精神卫生日吗？”开始了“健康心理，快乐人生”主题报告，介绍了“世界精神卫生日”的概况、设立背景、提出过程，并讲解了历年主题。纵观历年主题，由正心走向修身，从关注个体心理问题渐渐开始面向生活幸福，更全面关注大众心理健康。

接着，周老师介绍了常见心理疾病的基本症状、情绪和心理自我调节等精神卫生的相关内容，对结合2018年国家卫健委编制的心理健康素养十条，详细讲解了焦虑、失眠、抑郁等病症表现和自我调节方法。他倡导，良好的心理状态对我们的健康生活和成长具有重要意义，但是出现情绪波动和一些心里困扰，也属正常，我们要做到不忽视、不歧视，勇于面对，用科学的方法缓解心理问题。

在班主任的带领下，各班以班级为单位，开展“世界精神卫生日”主题班会，班主任介绍了相关知识，同学们积极发言，踊跃交流，或谈谈自己的认识，或分享自己曾遇到的困扰，部分同学还讲述了自己对身边有心理问题同学的感受。班主任都进行了详细解答和积极引导。最后，同学们纷纷在横幅上签名留念，纪念自己参加精神卫生学习的经历。

此次世界精神卫生日的宣传活动，同学们的参与度极高，活动效果良好，使同学们提高了对自己心理状况和个人精神的重视度，使他们体会到了健康的心理状态对生活的积极作用。相信在此次活动结束后，同学们会在日常生活中更加重视自己的心理健康，以健康和积极的心理状态面对此后的学习和生活。