9月30号上午，外国语学院邀请到心理健康中心的赵宝富老师，以“适应大学生活，塑造理性平和心态”为主题，为外院20级本科新生们上了一堂别开生面的心理健康课。

赵宝富老师首先用丰富的生活实例，鼓励同学们学会管理情绪，不做情绪的奴隶，以平和的心态面对全新的大学生活；并通过“认知、情感、行为、生理”四个方面引导同学们“苦于未来，珍惜当下”，充分发挥对学习的主观能动性，认识建构性，接纳独立性，尊重差异性，通过不断的适应，在大学生活中舞出自己的风采，以饱满的热情投入接下来的学习与生活。

同学们在听讲中收获颇丰，对未来的学习生活有了方向，消除了迷茫，信心满满地表示在未来的大学生活中一定能够“以梦为马，书写芳华”。