为了让心理委员能帮助同学处理关于情绪问题，学习如何调节情绪的心理知识。11月18日下午材料学院邀请国家级二级心理咨询师程寅老师来向心理委员开展“乐观向上，学会情绪管理”的知识培训，参会人员为各年级心理委员、寝室长以及心理工作站全体成员。

首先，程老师介绍了心理委员的工作内容，帮助心理委员增进对自己工作职责的了解，同时向其他同学科普心理委员的重要性，希望在心理工作中，寝室长、心理委员相互配合。其次，向心理工作相关人员介绍常见的问题，如抑郁、焦虑、狂躁、双向情感障碍等，运用实例向各级心理委员说明如何准确判断同学们是否出现心理问题，鼓励同学们正确面对心理问题，督促各级心理委员认真履行好自己的职责，帮助同学们打开心结。

最后，现场互动提问，有的同学表示心理委员同为学生，常常得不到同学的理解，工作不好开展。程老师表示心理工作最难得一点就是别人看不到，大家使出浑身解数发挥作用的最好效果就是外人看来无事发生，加上大家所做的工作大多数都是不可以拿来告诉别人的，因此也不能公开或者是得到老师的表扬，所以大家要选择同学之间容易接受的方式方法，善于发现。

此次培训让心理委员、寝室长对大学生心理问题有了更进一步的认识，意识到心理问题离我们并不遥远。既要对自己负责，也要关爱身边的同学、朋友。我们要携起手来，共同塑造良好心理品质和健全人格，成为德智体美劳全面发展的大学生，学有所获而又身心愉悦地度过大学生活。