为帮助传媒学子积极调整心态，适应常态化疫情防控下的学习生活，传媒学院于2022年3月20日下午5点在综合楼310教室召开了心理委员暨寝室长培训会。

培训会上，黄鹤老师就常态化疫情防控形势下，如何维护个人心理健康进行了讲解，并对目前疫情防控的形势和学校工作情况进行了分析。指出了我们要把做好防护疫情措施、配合学校疫情防控政策变成我们的生活新常态，摒弃“歇歇脚”的心态，不能有任何麻痹思想，侥幸心态和倦怠情绪。其次，黄鹤老师结合自己在疫情之下的压力感受，告知同学们要保持有规律生活，接纳自己的情绪，以积极阳光的心态面对生活。

接着，黄老师针对疫情防控常态化背景下大学生的心理特点和可能出现的心理困惑，围绕“心理健康知识的传播者”、“如何观察同学们的情绪”、“如何倾听”、“如何组织班级团辅活动”等方面展开，向在场的同学们详细介绍了心理委员必备的心理知识、工作技能和素质品质。并结合鲜活生动的案例分析了疫情防控期间常面临的与人相处、个人情感、学业、就业和升学等方面的压力，提供了心理疏导常见的方法，并就如何调适心态、释放压力与同学们进行了深入的探讨和交流。