2022年4月21日，服装学院心理工作站在综合楼5510举办“认识自我，悦纳自我”为主题的四月份培训活动，学院各班心理委员和心理工作站成员参加了本次培训。

主讲人学院心理工作站咨询部部长邱奕从自我认识的概念、如何进行自我审视以及如何自我接纳等三个方面给大家进行了分享。通过内省、比较和实践成果等方法，学会客观、全面地认识自己；从相信自己、原谅自己、正视自己几个方面去学会悦纳自我，对自身持有积极态度，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

最后罗周燕老师进行总结。通过带领大家一起做“我是谁”这个练习，引导大家了解自我；并希望大家在正确评价自己、接受自己的基础上，努力改进自己、完善自己。

本次培训让同学门对自我认知有了更清晰的认识。每个人都与众不同，我们要爱自己、爱生活，努力成为一个自信优秀、健康快乐的人！