疫情防控期间，为帮助学生调节个人情绪，培养学生积极健康的心态。经济学院以大学生情绪管理和自我关照为主题，于5月12日在崇德楼开展了相关讲座。本次讲座由心理健康教育中心赵宝富老师主持。

讲座上，赵宝富老师首先阐明了健康的概念，他认为，健康是身体、精神心理和社会福祉等全方位的健康，而不仅仅是指身体上没有疾病。他分析了2021年大众的心理健康问题，其中情绪问题尤为突出。针对问题，赵宝富老师提出“三步骤”解决方法：一、接纳情绪，二发觉需要，三、表达请求。他向学生推荐了一些调节情绪的小方法，如散步，为自己买一束花，听音乐等，给自己一个放松的机会，缓解压力，释放情绪。

本次讲座为大学生普及了心理健康知识，提高了大学生的心理素质，让学生可以正确面对疫情防控期的各种问题，有利于促进大学生身心健康发展。