3月10日下午2:00，我校全校系列心理委员培训第一讲在03-116举行。本次讲座以"如何做好一名心理委员"为主题，主讲人是拥有丰富工作经验的校心理健康中心的江秋玮老师。

在讲座的一开始,江老师首先向大家明确了要做好一名心理委员该有哪些工作职责,并和大家进行了一个互动,通过自测自答的方式让同学们评估自己是否具备了助人的基本素质。接着，江老师讲到当前大学生在校期间会有严重心理障碍、心理疾病，但更多的是偶尔有心情低落、抑郁、困惑等心理困惑，这就需要心理委员们发挥自己的作用，来发现这些现象和有问题的同学并做到防患于未然的有效防护。因此，今天在座的各位都需要了解如何做一个心理问题防护者，如何来缓解班上同学的心理压力。针对于此，江老师向大家介绍了我校的大学生心理问题五级防护网，并重点讲到心理委员需要关注的重点对象，其中提到了心理委员可以通过三比和三看来发现问题，三比就是把他的现在和过去相比，把他本人与他人相比以及用当时当地的习俗和规范去衡量；三看就是看其行为是否符合客观现实，看其是否有不可理喻的行为表现，看其整个精神活动是否协调统一。此外，江老师还重点介绍了何为心理咨询，让大家对心理咨询有了正确的认识。最后，江老师还向心理委员们讲解了心理疾病的一些基本的知识，并且指导了大家在面对有心理压力的同学时该怎样做到倾听、理解和尊重。

当然，江老师也告知了同学们关于我校心理咨询预约的一些方法和途径，在江老师读到之前的一位心理委员的感言时，同学们都响起了热烈的掌声，至此，一个半小时的讲座也落下帷幕。通过本次讲座，心理委员们收获颇多，大家纷纷表示将会运用本次讲座中学到的知识和方法，更好地给本班同学们提供帮助。